Sim txhua yam los kho koj pob txuv? Kub kub tuaj yeem pab tau! Qhov sov thiab noo noo tuaj yeem so koj cov tawv nqaij thiab pab tshem tawm thiab kho pob ntxau tawv tawv. Qhov zoo tshaj plaws yog qhov yooj yim thiab yooj yim uas lawv yuav tsum ua. Ua raws cov theem hauv qab no kom paub yuav ua li cas.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 7: Sau lub taub ntim nrog dej kub
0 10 Zaum Kawg
Kauj Ruam 1. Cov roj yam tseem ceeb tuaj yeem so koj cov tawv nqaij thiab muaj cov tshuaj tua kab mob
Lawv kuj hnov ntxhiab tsw zoo thiab tuaj yeem pab koj so thaum koj siv cov ntaub qhwv. Tsuas yog ntxiv ob peb tee ntawm tsob ntoo tshuaj yej lossis lavender (lossis ob qho tib si) rau hauv koj lub taub ntim dej sov.
Txoj Kev 3 ntawm 7: So ib daim ntaub paj rwb huv hauv dej kub
05 ZOO TSHAJ PLAWS
Kauj Ruam 1. Tawm qhov compress ntawm koj pob ntxau rau 10-15 feeb
Qhov sov sov yog qhov tshwj xeeb tshaj yog ua rau tob, mob pob ntxau uas tau tsim los rau hauv lub qhov taub dawb. Tsis txhob txav cov ntaub qhwv thaum koj muab tso rau hauv qhov chaw kom nws muab cov cua sov thiab dej noo zoo ib yam.
Txoj Kev 6 ntawm 7: Siv qhov sov so 3-4 zaug hauv ib hnub rau pob txuv
05 ZOO TSHAJ PLAWS
Kauj Ruam 1. Qhov no yuav tshem tawm pob ntxau thiab pab lawv kho
Qhov sov so los ntawm kev sib zog pab tshem tawm thiab tshem tawm cov roj thiab cov kab mob uas nyob hauv koj pob ntxau. Siv daim ntaub huv thiab dej tshiab txhua lub sijhawm koj ua kom sov kom koj tsis txhob muaj av lossis kab mob ntxiv rau hauv koj cov ntxau.
Txoj Kev 7 ntawm 7: Siv tshuaj kho pob txuv los pab kho thiab tiv thaiv kev tawg
0 1 TUG TSHIAB
Kauj Ruam 1. Muaj ntau yam khoom lag luam uas tuaj yeem pab tau
Ntxuav koj lub ntsej muag nrog tshuaj ntxhua khaub ncaws txhua hnub kom cov roj kom tsis txhob tsim thiab ua rau pob ntxau ntau dua. Siv tshuaj pleev pob txuv uas muaj cov khoom xyaw xws li benzoyl peroxide, salicylic acid, azelaic acid, lossis retinoids txhawm rau tshem tawm pob ntxau tawv tawv. Khaws koj cov tawv nqaij kom huv thiab koj tuaj yeem tshem tawm cov ntxau uas koj muaj thiab khaws cov tshiab los ntawm kev txhim kho.