Yuav Paub Li Cas Thaum Koj Npaj Tawm Tsam Tawm Hauv Tsev (nrog Duab)

Cov txheej txheem:

Yuav Paub Li Cas Thaum Koj Npaj Tawm Tsam Tawm Hauv Tsev (nrog Duab)
Yuav Paub Li Cas Thaum Koj Npaj Tawm Tsam Tawm Hauv Tsev (nrog Duab)

Video: Yuav Paub Li Cas Thaum Koj Npaj Tawm Tsam Tawm Hauv Tsev (nrog Duab)

Video: Yuav Paub Li Cas Thaum Koj Npaj Tawm Tsam Tawm Hauv Tsev (nrog Duab)
Video: lam yuam kuv lub siab by tsom xyooj 2021 2024, Lub peb hlis ntuj
Anonim

Kev txav tawm ntawm koj niam thiab txiv lub tsev yog qhov kev txiav txim siab loj. Nws yog qhov tseem ceeb uas koj xav txog qhov cuam tshuam ntawm kev tawm mus. Koj cov peev nyiaj, kev ua haujlwm, thiab qib kom tiav yuav txhua yam cuam tshuam rau koj thawj zaug taug txuj kev nyuaj mus rau hauv lub ntiaj teb tiag uas koj yuav muaj ntau lub luag haujlwm, xws li: them nyiaj rau zaub mov thiab nqi, ntxuav tom qab koj tus kheej, thiab ua noj rau koj tus kheej. Nov yog qee qhov taw qhia los pab koj txiav txim siab yog tias koj npaj tau lawm.

Cov kauj ruam

Ntu 1 ntawm 4: Paub Yog Koj Muaj Nyiaj Txiag

Paub thaum Koj Npaj Tawm Tsam Tawm Hauv Tsev Kauj Ruam 1
Paub thaum Koj Npaj Tawm Tsam Tawm Hauv Tsev Kauj Ruam 1

Kauj Ruam 1. Txheeb xyuas koj cov nyiaj tau los txhua hli

Ntxiv tag nrho cov nyiaj tau los uas koj tau txais hauv ib hlis tom qab them se (feem ntau cov nyiaj tshev yuav tau se tau txiav tawm los ntawm lawv). Yog tias koj cov nyiaj tau los hloov pauv me ntsis, xam qhov nruab nrab txhua hli los ntawm kev saib rau rau lub hlis dhau los ntawm koj cov nyiaj them. Yog tias koj cov nyiaj tau los hloov pauv txhua lub hlis, kev tawm mus yuav tsis yog qhov kev xaiv zoo tshaj.

  • Yog tias koj xav tau los xam qhov nruab nrab ntawm koj cov nyiaj tau los txhua hli, ntxiv rau rau lub hlis dhau los ntawm koj cov nyiaj tau los, tom qab ntawd faib los ntawm 6. Qhov no yog koj cov nyiaj tau los nruab nrab.
  • Yog tias koj tsis tau ua haujlwm ntau dua 6 lub hlis lossis yog tias koj muaj haujlwm ib ntus, tos kom lub sijhawm ruaj khov dua kom tawm mus.
Paub thaum Koj Npaj Npaj Tawm Hauv Tsev Kauj Ruam 2
Paub thaum Koj Npaj Npaj Tawm Hauv Tsev Kauj Ruam 2

Kauj Ruam 2. Ua koj tus kheej cov peev nyiaj xauj tsev los ntawm kev xam 28% ntawm koj cov nyiaj tau los txhua hli

Muab koj cov nyiaj tau los txhua hli los ntawm.28 txhawm rau nrhiav cov nqi xauj tsev loj tshaj plaws uas koj tuaj yeem them taus. Khaws tus lej no tseg, thiab siv nws los nrhiav tsev nyob uas pheej yig.

Paub thaum Koj Npaj Tawm Tsam Tawm Hauv Tsev Kauj Ruam 3
Paub thaum Koj Npaj Tawm Tsam Tawm Hauv Tsev Kauj Ruam 3

Kauj Ruam 3. Xam koj cov nuj nqis tas mus li

Cov nuj nqis no suav nrog: nqi xauj tsev, qiv nyiaj txhua hli, pov hwm tsheb thiab qiv nyiaj hauv tsheb, credit card (s), pov hwm kev noj qab haus huv (yog tias nws tsis txiav tawm ntawm koj cov nyiaj hli), xov tooj, internet, nqi hluav taws xob, cable, thiab lwm yam nuj nqis. Koj kuj tseem yuav xav paub seb koj siv nyiaj ntau npaum li cas hauv ib lub hlis twg rau zaub mov, kev lom zem, khaub ncaws, roj av, thiab lwm yam kev yuav khoom.

  • Qee qhov kev siv nyiaj tsuas yog ib nrab xyoo, xws li sau npe tsheb; tsis txhob hnov qab txog cov no.
  • Tsis txhob poob siab qhov nyiaj koj siv rau zaub mov thiab kev lom zem. Koj xav khaws koj txoj kev ua neej thaum tsiv tawm.
Paub thaum Koj Npaj Tawm Tsam Tawm Hauv Tsev Kauj Ruam 4
Paub thaum Koj Npaj Tawm Tsam Tawm Hauv Tsev Kauj Ruam 4

Kauj Ruam 4. Xam cov nqi txav mus

Koj yuav pom cov nqi ntxiv thaum koj hloov chaw, xws li:

  • Tsiaj thiab xauj tsev tso nyiaj (cov no sib txawv nyob ntawm koj daim ntawv xauj tsev)
  • Kev tso nyiaj rau hluav taws xob, cua sov, cable/internet
  • Ntiav ib pab neeg txav chaw
  • Yuav daim ntawv tso cai nres tsheb
  • Yuav cov khoom tseem ceeb xws li TV lossis rooj zaum
Paub thaum Koj Npaj Tawm Tsam Tawm Hauv Tsev Kauj Ruam 5
Paub thaum Koj Npaj Tawm Tsam Tawm Hauv Tsev Kauj Ruam 5

Kauj Ruam 5. Xam koj tus nqi pauv nyiaj

Yog tias koj nyob ze rau tsev kawm ntawv lossis ua haujlwm raws li koj tuaj yeem ua tau, tus nqi nres tsheb, roj, thiab ntawv pov hwm kev nyab xeeb kuj yuav hloov pauv. Nws yog qhov ntse los tshawb fawb cov kev lag luam no thaum ntxov, vim tias lawv yuav pab npaj koj li peev nyiaj.

Paub thaum Koj Npaj Tawm Tsam Tawm Hauv Tsev Kauj Ruam 6
Paub thaum Koj Npaj Tawm Tsam Tawm Hauv Tsev Kauj Ruam 6

Kauj Ruam 6. Txiav txim siab seb koj puas tuaj yeem them taus

Ntxiv tag nrho koj cov nqi txhua hli. Qhov no yuav tsum yog 10% tsawg dua li koj cov nyiaj tau los txhawm rau them nuj nqis thaum muaj xwm ceev. Piv txwv, yog tias koj khwv tau $ 2, 000 ib hlis, tsuas yog npaj yuav siv $ 1, 800. Tam sim no, txiav txim siab seb koj puas tuaj yeem muaj sia nyob ib hlis-ib-hlis ntawm koj tus kheej. Yog tias koj tuaj yeem ua tau, ntxiv tag nrho koj cov nqi txav mus, thiab saib seb koj puas muaj nyiaj txaus khaws cia kom them taus.

  • Nws yuav yog hli lossis ntau xyoo ua ntej koj tuaj yeem txuag nyiaj kom them taus cov nqi txav mus los.
  • Ua siab ntev; txav tawm ua ntej koj npaj nyiaj txiag tuaj yeem ua rau lub neej muaj nuj nqis.
  • Tsis txhob nyob ib leeg yog tias koj tsis tuaj yeem muaj peev xwm nyob tau ntawm koj tus kheej: nyob ib ncig ntawm 31% ntawm cov hnub nyoog 18-34 tsis tuaj yeem txav tawm ntawm lawv niam lawv txiv lub tsev.

Ntu 2 ntawm 4: Nrhiav Chav Nyob

Paub thaum Koj Npaj Tawm Tsam Tawm Hauv Tsev Kauj Ruam 7
Paub thaum Koj Npaj Tawm Tsam Tawm Hauv Tsev Kauj Ruam 7

Kauj Ruam 1. Txiav txim siab yog tias koj xav tau ib tus phooj ywg hauv chav

Koj tsis tag kev cia siab yog tias koj tsis tuaj yeem muaj peev xwm nyob ntawm koj tus kheej. Tam sim no ntau dua li yav tas los, tib neeg nyob nrog cov neeg nyob hauv chav kom them nqi xauj tsev. Ua tib zoo xaiv qhov no, txawm li cas los xij; sim nrhiav chav nyob yuav faib tus nqi xauj tsev thiab nqi hluav taws xob ib nrab, tab sis nws tuaj yeem ntxiv kev ntxhov siab ib yam. Xav txog ob peb qhov teeb meem tseem ceeb ua ntej tshawb rau chav nyob:

  • Koj puas nyiam sib koom chav lossis chav tsev?
  • Puas yog koj cia siab tias koj chav nyob yuav yog koj tus phooj ywg zoo tshaj?
  • Koj puas xis nyob nrog ib tus neeg nyob ib puag ncig ntawm koj tus kheej?
  • Koj huv npaum li cas? Koj puas nrov? Yuav ua li cas huv thiab nrov nrov koj xav kom koj tus phooj ywg nyob hauv?
Paub thaum Koj Npaj Tawm Tsam Tawm Hauv Tsev Kauj Ruam 8
Paub thaum Koj Npaj Tawm Tsam Tawm Hauv Tsev Kauj Ruam 8

Kauj Ruam 2. Txiav txim siab nyob nrog ib tug nus muag lossis txheeb ze

Sib koom chav nrog tus nus, tus muam, lossis tus nus muag yog kev qhia zoo rau lub neej nrog tus phooj ywg hauv chav. Yog tias koj nyob ze nrog ib tus ntawm koj cov nus muag, koj yuav xav tawm mus ua ke. Nco ntsoov tias koj ntseeg ib leeg kom them cov nqi raws sijhawm.

Paub thaum Koj Npaj Tawm Tsam Tawm Hauv Tsev Kauj Ruam 9
Paub thaum Koj Npaj Tawm Tsam Tawm Hauv Tsev Kauj Ruam 9

Kauj Ruam 3. Tham nrog cov neeg tuaj koom nrog hauv chav

Muaj ntau txoj hauv kev los nrhiav chav nyob, txawm tias nws yog los ntawm kev sib koom phooj ywg lossis chaw sib tham hauv xov tooj cua, tab sis thaum koj pom ib tus neeg uas xav nyob hauv ib cheeb tsam ib yam li koj thiab muaj nyiaj txiag ruaj khov, tham nrog lawv tus kheej. Qee cov lus nug koj yuav tsum nug yog:

  • Koj huv npaum li cas?
  • Thaum twg koj mus pw, thiab koj muaj tuam txhab ntau npaum li cas?
  • Koj puas muaj tsiaj nyob, thiab lwm tus tseem ceeb yuav nyob nrog koj?
  • Koj puas tuaj yeem them tag nrho cov nqi raws sijhawm?
  • Saib yog tias cov lus nug no cuam tshuam koj qhov kev txiav txim siab nyob nrog tus muaj peev xwm hauv chav nyob. Koj txoj kev ua neej yuav tsum zoo ib yam.
Paub thaum Koj Npaj Tawm Tsam Tawm Hauv Tsev Kauj Ruam 10
Paub thaum Koj Npaj Tawm Tsam Tawm Hauv Tsev Kauj Ruam 10

Kauj Ruam 4. Txiav kev tsis sib haum xeeb kom zoo

Kev tsis sib haum xeeb yuav tshwm sim thaum nyob nrog lwm tus. Qhov teeb meem yog koj yuav ua li cas nrog nws. Ua piv txwv kom tsis txhob cuam tshuam los ntawm koj tus phooj ywg chav tus cwj pwm yuav ua rau muaj kev ntxhov siab, tab sis kev sib cav sib ceg tas li yog kev nyuaj siab. Yog tias koj yuav tsum tau ntsib koj tus phooj ywg hauv chav, xaiv koj cov lus ua tib zoo kom koj tus phooj ywg hauv chav tsis xav tias raug ntaus.

  • "Kuv ntxhov siab thaum koj tsis ntxuav cov tais diav vim tias chav ntxhiab tsw ntxhiab" zoo dua li "Koj yog tus slob."
  • Tsom ntsoov rau tus cwj pwm, tsis yog tus neeg.
  • Ntsib teeb meem thaum lawv tshwm sim, tsis yog thaum koj ntxhov siab thiab ntxhov siab.
  • Yog tias koj tus phooj ywg hauv chav ntsib koj, nco ntsoov tias lawv tau sim txhim kho koj txoj kev sib raug zoo. Mloog thiab xav txog qhov koj tus phooj ywg hauv chav qhia koj.

Ntu 3 ntawm 4: Tham Nrog Koj Niam Koj Txiv

Paub thaum Koj Npaj Tawm Tsam Tawm Hauv Tsev Kauj Ruam 11
Paub thaum Koj Npaj Tawm Tsam Tawm Hauv Tsev Kauj Ruam 11

Kauj Ruam 1. Tham nrog koj niam koj txiv

Qee zaum cov niam txiv nyiam lawv cov menyuam kom ploj mus thaum muaj hnub nyoog 18. Txawm li cas los xij, muaj qee lub sijhawm nws yuav yog qhov koj nyiam tshaj plaws, thiab lawv, nyob hauv tsev ntev dua. Nyob hauv tsev ob peb xyoos ntxiv yog txoj hauv kev zoo kom txuag tau nyiaj, mus kawm ntawv qib siab, thiab txhim kho kev ua haujlwm.

  • Pib tham nrog koj niam thiab txiv. Xaiv lub sijhawm uas tsis muaj leej twg koj tsis khoom, tom qab ntawd nug, "Koj yuav xav li cas yog tias kuv tsiv tawm?"
  • Yog tias koj niam koj txiv txhawb koj tam sim no, nrhiav seb lawv yuav pab ntau npaum li cas yog tias koj tsiv tawm. Qhov no tuaj yeem hloov koj cov peev nyiaj.
  • Yog tias koj niam thiab txiv tu siab lossis chim siab uas koj xav tawm mus, uas yog qhov ib txwm muaj. Nco ntsoov lawv tias koj yuav mus ntsib thiab sib cuag.
Paub thaum Koj Npaj Tawm Tsam Tawm Hauv Tsev Kauj Ruam 12
Paub thaum Koj Npaj Tawm Tsam Tawm Hauv Tsev Kauj Ruam 12

Kauj Ruam 2. Qhia koj txoj kev xav thiab kev txhawj xeeb

Yog tias koj txhawj xeeb txog kev tsiv tawm, hais li ntawd. Kev ncaj ncees txog koj cov kev txhawj xeeb yog qhov tseem ceeb. Koj tsev neeg tuaj yeem muab kev txhawb nqa thiab lus qhia uas lub hlwb thiab kev xav npaj koj rau lub neej sab nraum lub zes.

Paub thaum Koj Npaj Tawm Tsam Tawm Hauv Tsev Kauj Ruam 13
Paub thaum Koj Npaj Tawm Tsam Tawm Hauv Tsev Kauj Ruam 13

Kauj Ruam 3. Nug koj tsev neeg txog kev pab thaum koj xav tau

Qee tsev neeg muaj txiv ntxawm nplua nuj, thiab lwm tsev neeg muaj tsev so. Nug koj tsev neeg txog kev pab nyiaj txiag yog thiab thaum twg koj xav tau. Cov neeg xauj tsev thawj zaug kuj tseem xav tau tus neeg laus uas muaj txiaj ntsig zoo los kos npe xaum nrog lawv. Ua siab zoo rau ib qho kev pab koj tsev neeg muab.

Ua lub luag haujlwm zoo li ua koj li khoom noj khoom haus thiab khaub ncaws ua ntej koj tawm mus. Txoj kev ntawd, koj tuaj yeem nug koj niam thiab txiv txog kev pab nrog cov no yog tias koj muaj lus nug, thiab koj yuav muaj kev ntseeg siab ntxiv txog lawv thaum koj nyob ntawm koj tus kheej

Paub thaum Koj Npaj Tawm Tsam Tawm Hauv Tsev Kauj Ruam 14
Paub thaum Koj Npaj Tawm Tsam Tawm Hauv Tsev Kauj Ruam 14

Kauj Ruam 4. Txiav txim siab seb koj puas tau npaj siab yuav tawm hauv koj lub tsev mus

Qee zaum, cov niam txiv ua zaub mov noj, ntxuav tom qab, thiab mob siab rau lawv cov menyuam. Yog tias koj nyiam nyob hauv tsev thiab tsis tas yuav tsiv mus kawm ntawv lossis ua haujlwm, txiav txim siab nyob hauv tsev. Txawm li cas los xij, yog tias koj ntshai mus tsev, tawm tsam nrog koj niam koj txiv, lossis yuav mus rau lub tsev kawm ntawv nyob deb, kev tawm mus yog qhov kev xaiv zoo tshaj. Xav txog koj txoj kev xav.

Ntu 4 ntawm 4: Tsiv Mus Rau Hauv Lub Tsev Tshiab

Paub thaum Koj Npaj Tawm Tsam Tawm Hauv Tsev Kauj Ruam 15
Paub thaum Koj Npaj Tawm Tsam Tawm Hauv Tsev Kauj Ruam 15

Kauj Ruam 1. Nrhiav chav tsev pheej yig lossis chav tsev xauj

Nco ntsoov, koj cov nqi xauj tsev yuav tsum tsis pub ntau tshaj 28% ntawm koj cov nyiaj tau los txhua hli. Sim xauj hauv cov zej zog uas muaj kev nyab xeeb dua, thiab siv internet, ntawv xov xwm, lossis lo lus ntawm qhov ncauj kom pom qhov chaw uas haum rau koj cov peev nyiaj. Xav txog chaw nres tsheb, chaw ua haujlwm, thiab nyob deb ntawm kev ua haujlwm thiab tsev kawm ntawv thaum tshawb nrhiav lub tsev tshiab.

Paub thaum Koj Npaj Tawm Tsam Tawm Hauv Tsev Kauj Ruam 16
Paub thaum Koj Npaj Tawm Tsam Tawm Hauv Tsev Kauj Ruam 16

Kauj Ruam 2. Tau cov khoom tseem ceeb

Cov npe ntawm cov khoom tseem ceeb uas koj xav tau kom nyob ntawm koj tus kheej tuaj yeem nthuav dav ntau dua li koj xav. Cov khoom xws li phuam da dej, ntawv tso quav, tshuaj ntxhua khaub ncaws, thiab tshuaj txhuam hniav yuav cuam tshuam rau koj nyob li cas. Tus pib daim ntawv teev cov khoom koj xav tau tuaj yeem suav nrog:

  • Cov khoom siv hauv chav dej: tshuaj txhuam hniav, phuam da dej, da dej da dej thiab daim ntaub da dej (xaiv tau), lub tais tso quav thiab dej ntxuav, plunger, thiab txhuam cov quav.
  • Cov khoom siv hauv chav ua noj: zaub mov, xab npum ntxuav tais diav thiab tais diav, khob, tais, tais nyiaj, lauj kaub thiab lauj kaub, tais diav ua noj, khoom siv hauv chav ua noj, ntaub so tes, tshuaj tsuag tshuaj tsuag.
  • Cov khoom siv hauv tsev sib txawv: lub tshuab nqus tsev, lub thoob khib nyiab thiab lub hnab, lub rooj zaum thiab lub txaj, ntaub pua chaw, ntaub khaub ncaws thiab ntaub pua plag, pob khoom pab thawj zaug, kab xev kab xev, khoos phis tawj, thiab TV.
Paub thaum Koj Npaj Tawm Tsam Tawm Hauv Tsev Kauj Ruam 17
Paub thaum Koj Npaj Tawm Tsam Tawm Hauv Tsev Kauj Ruam 17

Kauj Ruam 3. Ua raws li pob nyiaj siv

Ua kom paub tseeb tias koj tso nyiaj ib hlis ib zaug rau koj cov nuj nqis, thiab siv daim ntawv qhia hnub txhawm rau taug qab thaum cov nuj nqis yuav txog. Ib qho nyiaj uas koj tau tso tseg tuaj yeem nkag mus rau hauv txhab nyiaj khaws tseg, lossis koj tuaj yeem siv nws, tab sis tsuas yog tom qab them nqi lawm.

Paub thaum Koj Npaj Tawm Tsam Tawm Hauv Tsev Kauj Ruam 18
Paub thaum Koj Npaj Tawm Tsam Tawm Hauv Tsev Kauj Ruam 18

Kauj Ruam 4. Muaj phooj ywg thiab tsev neeg pab koj txav chaw

Qhia rau tib neeg paub tsawg kawg ob peb lub lis piam ua ntej thaum koj tab tom txav mus saib seb lawv puas tuaj yeem pab tau. Muaj 2-3 tus neeg pab tuaj yeem ua kom nrawm nrawm, tshwj xeeb tshaj yog tias koj muaj rooj tog thiab ntau lub thawv.

Lub tswv yim

  • Siv koj lub sijhawm txiav txim siab yog tias koj npaj yuav tawm mus. Koj tsis xav ua qhov kev txiav txim siab me me.
  • Nco ntsoov tias koj niam thiab txiv yuav tsis nyob ntawd los ua noj lossis ntxuav koj thaum koj tsiv mus.
  • Muaj txoj haujlwm ruaj khov ua rau txav tawm yooj yim dua.

Lus ceeb toom

  • Yog koj xav txav tawm ntawm koj niam koj txiv lub tsev vim koj raug tsim txom, hu rau Childhelp National Child Abuse Hotline ntawm 1.800.4. A. CHILD (1.800.422.4453).
  • Yog tias koj muaj hnub nyoog qis dua 16 xyoos, hauv ntau thaj chaw, koj tsis tuaj yeem tawm hauv tsev yam tsis muaj niam txiv lossis tus saib xyuas tso cai.

Pom zoo: