Yuav Ua Li Cas Kom Koj Niam Koj Txiv Cia Koj Hnav Cov Ntxhais Khaub Ncaws: 14 Kauj Ruam

Cov txheej txheem:

Yuav Ua Li Cas Kom Koj Niam Koj Txiv Cia Koj Hnav Cov Ntxhais Khaub Ncaws: 14 Kauj Ruam
Yuav Ua Li Cas Kom Koj Niam Koj Txiv Cia Koj Hnav Cov Ntxhais Khaub Ncaws: 14 Kauj Ruam

Video: Yuav Ua Li Cas Kom Koj Niam Koj Txiv Cia Koj Hnav Cov Ntxhais Khaub Ncaws: 14 Kauj Ruam

Video: Yuav Ua Li Cas Kom Koj Niam Koj Txiv Cia Koj Hnav Cov Ntxhais Khaub Ncaws: 14 Kauj Ruam
Video: yuav coj li cas kom luag nyiam 2024, Lub peb hlis ntuj
Anonim

Txawm hais tias koj tab tom tshawb nrhiav koj tus kheej ua tus txiv neej-rau-poj niam txiv neej hloov poj niam txiv neej, lossis koj tsuas yog ib tug tub uas nyiam txoj kev hnav khaub ncaws ntawm cov ntxhais thiab xav li cas, kawm yuav tham nrog koj niam koj txiv li cas. Nyob ntawm koj niam koj txiv thiab lawv tau tsa li cas, lawv yuav muaj lub sijhawm nyuaj nkag siab lossis lees paub koj lub siab xav hla kev hnav khaub ncaws raws li tus ntxhais, tab sis koj tuaj yeem ua qhov zoo tshaj plaws los piav qhia rau lawv tias koj xav li cas thiab koj xav hnav khaub ncaws li cas.

Cov kauj ruam

Ntu 1 ntawm 3: Piav Qhia Kev Hnav Khaub Ncaws thiab Tus Neeg Hloov Pwm Tus Cwj Pwm

Tau Koj Niam thiab Txiv Cia Koj Hnav Cov Ntxhais Khaub Ncaws Kauj Ruam 1
Tau Koj Niam thiab Txiv Cia Koj Hnav Cov Ntxhais Khaub Ncaws Kauj Ruam 1

Kauj Ruam 1. Ntsuas koj niam thiab txiv seb lawv xav li cas

Pib los ntawm kev nug tas li koj niam thiab txiv xav li cas ntawm cov tub lossis txiv neej uas hnav khaub ncaws poj niam ib txwm yog txoj hauv kev los ntsuas seb lawv yuav ua li cas rau koj tus kheej lub siab xav ua li ntawd.

Yog tias koj pom cov tub lossis txiv neej hauv cov ntxhais hnav khaub ncaws hauv TV lossis hauv yeeb yaj kiab, taw qhia lawv rau koj niam koj txiv kom nug txog lawv xav li cas. Los yog siv cov poj niam nyiam poj niam txiv neej hloov pauv hauv xov xwm zoo li Laverne Cox lossis Caitlyn Jenner, tshwj xeeb tshaj yog tias koj tseem txheeb xyuas tias yog trans thiab tab tom xav txog tham txog qhov no nrog koj niam koj txiv

Tau Koj Niam thiab Txiv Cia Koj Hnav Cov Ntxhais Khaub Ncaws Kauj Ruam 2
Tau Koj Niam thiab Txiv Cia Koj Hnav Cov Ntxhais Khaub Ncaws Kauj Ruam 2

Kauj Ruam 2. Piav seb vim li cas koj thiaj xav hnav zoo li ib tug ntxhais

Qhia rau koj niam koj txiv tias yog vim li cas koj thiaj xav hnav khaub ncaws ntxhais. Qhia meej txog kev hnav khaub ncaws zoo li no ua li cas lossis yuav ua rau koj xav li cas, koj tau txais txiaj ntsig los ntawm nws, lossis lub sijhawm twg uas koj xav hnav khaub ncaws no rau. Yog tias koj tsis paub yog vim li cas koj xav ua nws, tsuas yog piav qhia tias koj xav tias yuav tsum tau sim tam sim no.

  • Qhia rau koj niam thiab txiv paub tias khaub ncaws yog txoj hauv kev tseem ceeb los qhia koj tus kheej thiab muaj kev ntseeg siab ntawm koj tus kheej.
  • Koj tuaj yeem taw qhia rau koj niam thiab txiv tias kev hnav khaub ncaws ua poj niam txiv neej sib txawv dua li koj tau yug los raws li muaj peev xwm ua tau txhua yam zoo, zoo li tuaj yeem nkag mus rau sab sib txawv lossis koj tus kheej, nkag siab thiab cuam tshuam nrog lwm tus zoo dua, thiab txawm pom yam koj tsis tau pom dua ua ntej, zoo li koj zoo li tsev neeg lossis tus yam ntxwv ntawm koj lub cev uas koj nyiam.
  • Tej zaum koj tsuas xav hnav khaub ncaws ntxhais rau qee lub sijhawm lossis sijhawm. Piav qhia qhov xav tau lossis lub siab xav hnav khaub ncaws ntawm cov ntxhais rau kev ua si, kev ua yeeb yam ntxiv, lossis kev seev cev. Koj tuaj yeem taw qhia tias txiv neej tau hnav khaub ncaws zoo li poj niam nyob rau theem rau ntau pua xyoo!
Tau Koj Niam thiab Txiv Cia Koj Hnav Cov Ntxhais Khaub Ncaws Kauj Ruam 3
Tau Koj Niam thiab Txiv Cia Koj Hnav Cov Ntxhais Khaub Ncaws Kauj Ruam 3

Kauj Ruam 3. Sib tham txog koj tus kheej

Tham nrog koj niam koj txiv txog yam kev sib deev twg koj xav tias koj txheeb xyuas nrog, vim qhov no yuav lossis tsis cuam tshuam nrog koj txoj kev xav hnav khaub ncaws uas cuam tshuam nrog poj niam txiv neej sib txawv. Tej zaum koj xav tias zoo li tus ntxhais qee zaum, txhua lub sijhawm, lossis koj tseem xav tias zoo li tub tab sis tsuas yog txaus siab rau txoj kev uas cov ntxhais cov khaub ncaws saib thiab hnov.

  • "Tawm los" raws li trans tsis tas yuav yog qhov loj, thiab koj tuaj yeem ua nws txhua txoj hauv kev ua rau koj xis nyob. Qhia rau koj niam koj txiv, qhia txhua tus, lossis qhia rau koj cov phooj ywg ze rau tam sim no thiab kom txog thaum koj zoo siab qhia nws rau ntau tus neeg.
  • Koj tuaj yeem tsis txheeb xyuas qhov kev hloov pauv txhua lub sijhawm, thiab zoo siab nrog lub cev thiab tus yam ntxwv ntawm koj lub neej thaum tseem hluas, tab sis tsuas yog xav hnav khaub ncaws ntawm cov ntxhais cov khaub ncaws, thiab qhov ntawd zoo ib yam thiab tsim nyog tham nrog koj niam koj txiv.
  • Tej zaum koj xav tias koj txheeb xyuas nrog ua tub hluas qee lub sijhawm, thiab tus ntxhais nyob rau lwm lub sijhawm, lossis koj tsis tshwj xeeb zoo li koj haum rau poj niam txiv neej! Qhov no zoo kawg nkaus thiab, thiab koj tuaj yeem tham nrog koj niam koj txiv txog "poj niam txiv neej-poj niam" lossis "poj niam txiv neej nruab nrab" yog tias koj xav tau.
Tau Koj Niam thiab Txiv Cia Koj Hnav Cov Ntxhais Khaub Ncaws Kauj Ruam 4
Tau Koj Niam thiab Txiv Cia Koj Hnav Cov Ntxhais Khaub Ncaws Kauj Ruam 4

Kauj Ruam 4. Txheeb cais cov kev xav tsis zoo

Npaj los teb rau txhua qhov kev xav tsis zoo lossis tsis tseeb nyob ib puag ncig cov tub thiab txiv neej hnav khaub ncaws zoo li ntxhais lossis poj niam. Koj tuaj yeem pib los ntawm kev piav qhia tias tsis muaj qhov tsis zoo lossis tsis raug tau "ua" koj muaj qhov kev ntshaw lossis tus kheej no, thiab nws tsis yog "theem". Txawm hais tias nws yog ib yam uas koj tsis ua tas mus li, qhia rau koj niam koj txiv kom coj koj mus tiag.

  • Qhia rau koj niam koj txiv tias khaub ncaws hnav khaub ncaws ntau dua thiab zoo ib yam tshaj qhov lawv ntseeg. Koj tuaj yeem qhia lawv tias ib qho kev kwv yees kwv yees hais tias tsawg kawg 2 txog 5% ntawm txhua tus txiv neej laus hnav khaub ncaws poj niam.
  • Piav qhia qhov xwm txheej tsis ncaj ncees lossis tsis ncaj ncees ntawm cov ntxhais thiab poj niam tuaj yeem hnav khaub ncaws uas ib zaug xav tias yog txiv neej ib txwm muaj, zoo li ris ntauv txhav, tsho tsho, thiab tsho hnav, thiab nws tau pom zoo ib yam. Tab sis thaum cov tub thiab txiv neej sim hnav ntau dua poj niam cov khaub ncaws zoo li hnav khaub ncaws thiab tiab, nws tau pom ntau qhov tsis zoo thiab pom tias "txawv" lossis "tsis yog."
  • Koj qhov kev sib tham txog poj niam txiv neej lossis kev hnav khaub ncaws tsis tas yuav yog kev sib tham txog koj tus kheej kev nyiam poj niam lossis kev nyiam rau leej twg uas koj nyiam, thiab ob qhov teeb meem tsis muaj dab tsi ua rau ib leeg, txawm hais tias muaj ntau lub tswv yim. Ua siab ntev tab sis khov kho piav qhov sib txawv no rau koj niam thiab txiv.
Tau Koj Niam thiab Txiv Cia Koj Hnav Cov Ntxhais Khaub Ncaws Kauj Ruam 5
Tau Koj Niam thiab Txiv Cia Koj Hnav Cov Ntxhais Khaub Ncaws Kauj Ruam 5

Kauj Ruam 5. Qhia rau lawv tias koj tseem yog koj

Ua rau koj niam thiab txiv yog tias lawv muaj kev ua xyem xyav tias koj lub siab xav hnav khaub ncaws sib txawv tsis hloov pauv koj yog leej twg thiab txhua yam ntawm koj tus kheej uas koj niam koj txiv paub thiab paub zoo.

Qhia tawm cov ntaub ntawv hais txog koj lub siab nyiam hnav xws li lossis txheeb xyuas nrog lwm tus poj niam txiv neej tuaj yeem ua rau poob siab, xav tsis thoob, lossis tsuas yog qee yam uas koj niam thiab txiv xav kom koj tau hais rau lawv sai dua. Koj tuaj yeem piav qhia tias nws tsis yog ib yam uas koj xav khaws los ntawm lawv thiab koj tsuas yog xav nrhiav txoj hauv kev kom coj nws mus thiab piav qhia nws

Tau Koj Niam thiab Txiv Cia Koj Hnav Cov Ntxhais Khaub Ncaws Kauj Ruam 6
Tau Koj Niam thiab Txiv Cia Koj Hnav Cov Ntxhais Khaub Ncaws Kauj Ruam 6

Kauj Ruam 6. Nug kom lawv txhawb nqa

Qhia rau koj niam thiab txiv tias koj yuav nyiam lawv kev lees paub koj qhov kev txiav txim siab thiab kev xav, lawv kev tso cai yuav khaub ncaws, lossis lwm yam uas koj xav tau los ntawm lawv. Qhia tawm tias koj xav kom lawv ua ib feem ntawm koj lub neej thiab qhia rau lawv paub tias muaj dab tsi tshwm sim.

  • Koj tuaj yeem hais tias, "Kuv xav tau kev txhawb nqa ntawm qhov kuv hnav thiab kuv xav li cas txog nws. Nov yog qee yam tseem ceeb heev rau kuv tam sim no, thiab kuv xav kom koj koom nrog. Koj puas yuav pab kuv yuav cov khaub ncaws uas kuv xav hnav?"
  • Nug koj niam koj txiv rau cov lus qhia uas lawv yuav muaj rau qhia rau phooj ywg, kws qhia ntawv, lossis lwm tus neeg tseem ceeb hauv koj lub neej thiab yuav ua li cas thiaj li tau txais kev txhawb nqa thiab kev lees paub, ib yam nkaus.

Ntu 2 ntawm 3: Pom Zoo Li Cas Koj Hnav Tau

Tau Koj Niam thiab Txiv Cia Koj Hnav Cov Ntxhais Khaub Ncaws Kauj Ruam 7
Tau Koj Niam thiab Txiv Cia Koj Hnav Cov Ntxhais Khaub Ncaws Kauj Ruam 7

Kauj Ruam 1. Pom zoo hnav cov ntxhais cov khaub ncaws ntawm qee lub sijhawm

Yog tias koj niam thiab txiv tsis txaus siab txog qhov koj xav hnav thiab nthuav tawm rau lwm tus neeg, tham thiab pom zoo ntawm qee qhov chaw lossis qee lub sijhawm koj tuaj yeem hnav cov ntxhais cov khaub ncaws.

  • Nrhiav kev pom zoo nrog koj niam koj txiv, zoo li tuaj yeem hnav cov ntxhais cov khaub ncaws tom qab kawm ntawv tab sis tsis nyob hauv tsev kawm ntawv lossis tsev teev ntuj. Lossis txiav txim siab lub sijhawm tshwj xeeb uas koj tuaj yeem hnav khaub ncaws poj niam rau.
  • Koj niam thiab txiv tsuas yog xav tau siv koj lub khaub ncaws tshiab hauv qhov me me ua ntej lawv tso cai rau koj hnav txhua lub sijhawm, yog li ua siab ntev thiab pom zoo tso cai rau lawv teeb tsa qee qhov txwv thaum xub thawj.
Tau Koj Niam thiab Txiv Cia Koj Hnav Cov Ntxhais Khaub Ncaws Kauj Ruam 8
Tau Koj Niam thiab Txiv Cia Koj Hnav Cov Ntxhais Khaub Ncaws Kauj Ruam 8

Kauj Ruam 2. Ua raws li hom khaub ncaws uas koj tuaj yeem hnav

Tuaj kom pom zoo txog cov khaub ncaws uas koj niam thiab txiv yuav nyiam nrog koj hnav. Sim ntau dua androgynous (poj niam txiv neej nruab nrab) khaub ncaws lossis sib xyaw cov tub thiab ntxhais cov khaub ncaws ua ke hauv ib pab tub rog kom yooj yim rau hauv lub tswv yim ntawm kev hnav khaub ncaws ntau ntxhais.

Sim nug lossis yuav cov tub hluas lub ris thiab lub tsho nyob rau hauv qhov sib dua thiab nruj dua kom pom poj niam ntau dua. Los yog ntxiv cov ntxhais cov khoom siv lossis ob peb yam khaub ncaws tseem ceeb rau cov tub hluas ib txwm hnav

Tau Koj Niam thiab Txiv Cia Koj Hnav Cov Ntxhais Khaub Ncaws Kauj Ruam 9
Tau Koj Niam thiab Txiv Cia Koj Hnav Cov Ntxhais Khaub Ncaws Kauj Ruam 9

Kauj Ruam 3. Coj lawv mus yuav khoom nrog koj

Caw koj niam koj txiv tuaj nrog koj mus rau tom khw lossis khw muag khoom uas koj xav yuav ntxhais cov khaub ncaws. Muab pub rau lawv los pab koj txiav txim siab thiab koom nrog hauv tag nrho cov txheej txheem.

  • Yog tias lawv yuav tsis mus tom khw nrog koj, qhia lawv cov duab ntawm yam koj xav yuav lossis hom khaub ncaws uas koj yuav nyiam hnav kom tau txais kev pom zoo ua ntej.
  • Koj tuaj yeem nug tus niam txiv uas txheeb xyuas lossis hnav khaub ncaws zoo li poj niam yog tias koj tuaj yeem qiv qee yam ntawm lawv cov khaub ncaws lossis tau txais cov lus qhia ntawm kev hnav khaub ncaws los ntawm lawv. Kev koom nrog ntau hauv koj qhov kev txiav txim siab lossis kev hloov pauv tuaj yeem pab lawv kom dhau los lees txais nws.
Tau Koj Niam thiab Txiv Cia Koj Hnav Cov Ntxhais Khaub Ncaws Kauj Ruam 10
Tau Koj Niam thiab Txiv Cia Koj Hnav Cov Ntxhais Khaub Ncaws Kauj Ruam 10

Kauj Ruam 4. Sib tham txog kev pleev thiab khoom ntxiv

Yog tias koj xav ntxiv pleev, hniav nyiaj hniav kub, thiab lwm yam khoom zoo li poj niam, tham nrog cov no nrog koj niam koj txiv, ib yam. Tham txog yam lawv ua tau zoo nrog koj yuav thiab hnav.

Tuaj nrog kev sib haum xeeb rau cov no, ib yam. Tej zaum koj niam thiab txiv yuav tso cai rau koj hnav tsuas yog pleev thiab tsis yog ntxhais khaub ncaws. Lossis koj tuaj yeem pom zoo nrog lawv txog qhov pleev koj hnav ntau npaum li cas thiab thaum twg koj tuaj yeem hnav nws

Ntu 3 ntawm 3: Hais Txog Niam Txiv Tsis Pom Zoo

Tau Koj Niam thiab Txiv Cia Koj Hnav Cov Ntxhais Khaub Ncaws Kauj Ruam 11
Tau Koj Niam thiab Txiv Cia Koj Hnav Cov Ntxhais Khaub Ncaws Kauj Ruam 11

Kauj Ruam 1. Nkag siab txog lawv cov laj thawj

Nug koj niam thiab txiv vim li cas yog lawv hais tias tsis yog rau koj txoj kev xav hnav khaub ncaws lossis lawv tsis pom zoo txog koj tus kheej lossis kev ua neej nyob. Nrhiav kom nkag siab lawv cov kev xav thiab kev txhawj xeeb yog li koj tuaj yeem ntsuas seb koj tuaj yeem ntseeg lawv dhau sijhawm, lossis xav nrhiav kev pab lossis qhia los ntawm lwm tus.

  • Qee tus niam txiv yuav muaj kev ntseeg nruj uas tiv thaiv lawv kom yooj yim lees lossis tso cai khaub ncaws hnav. Sim tham nrog ib tus neeg ntawm lawv txoj kev ntseeg uas yuav nkag siab txog koj li xwm txheej, thiab kom lawv tham nrog koj niam koj txiv.
  • Yog tias koj niam koj txiv xav tias koj tseem hluas heev los txiav txim siab rau koj tus kheej, xav tias koj tsis paub tias koj xav tau dab tsi, lossis yooj yim tsis xav kom koj hnav khaub ncaws hla lawv lub ru tsev, nco ntsoov tias nws xav kom koj ua raws li lawv xav tau ntev li koj muaj hnub nyoog qis dua 18 xyoo thiab vam khom ntawm koj niam koj txiv.
  • Sim nkag siab tias nws yuav nyuaj rau koj niam thiab txiv kom nkag siab qee yam uas lawv tsis tau ntsib dua lossis tsis paub ntau txog, tab sis muab sijhawm rau lawv los siv rau lub tswv yim uas koj yog tib tus neeg uas lawv paub thiab hlub txawm tias koj hnav khaub ncaws ntawm cov ntxhais lossis tawm los raws li trans.
Tau Koj Niam thiab Txiv Cia Koj Hnav Cov Ntxhais Khaub Ncaws Kauj Ruam 12
Tau Koj Niam thiab Txiv Cia Koj Hnav Cov Ntxhais Khaub Ncaws Kauj Ruam 12

Kauj Ruam 2. Txiav txim siab koj qib kev nyab xeeb

Ua tib zoo ntsuas qhov txaus ntshai ntawm kev hnav khaub ncaws ntxhais tsis muaj niam txiv tso cai, lossis tsis ua raws li lawv. Koj yuav tsum ua yam uas ua rau koj xis nyob thiab zoo siab, tab sis tsis muaj kev pheej hmoo ntawm kev hais lus, kev xav, lossis lub cev raug mob yog tias ua tau.

  • Yog tias koj niam koj txiv tsis kam lees qhov koj tau hais rau lawv thiab yuav tsis tso cai koj yuav ntxhais cov khaub ncaws, tab sis tsis txhob qhia tias hais lus hais lus lossis ua phem rau lub cev lossis qhov yuav raug yog tias koj tsis mloog lawv, txiav txim siab yuav khaub ncaws koj tus kheej thiab hloov pauv mus rau lawv ib zaug koj mus kawm ntawv, lossis lwm lub sijhawm thaum koj niam koj txiv tsis nyob ib puag ncig.
  • Yog tias koj niam thiab txiv npau taws heev thiab ua phem rau koj, txwv tsis pub koj mus yuav cov ntxhais cov khaub ncaws lossis ua lub neej nyob ib ntus, thiab hem tias yuav ua phem rau hais lus lossis ua phem rau lub cev yog tias koj tsis mloog lawv, tsis txhob tawm tsam lawv. Nrhiav kev pab los ntawm phooj ywg, tus kws qhia ntawv, lossis lwm tus neeg laus tam sim ntawd.
Tau Koj Niam thiab Txiv Cia Koj Hnav Cov Ntxhais Khaub Ncaws Kauj Ruam 13
Tau Koj Niam thiab Txiv Cia Koj Hnav Cov Ntxhais Khaub Ncaws Kauj Ruam 13

Kauj Ruam 3. Ncav mus rau lwm tus

Tham nrog ib tus phooj ywg, phooj ywg cov niam txiv, tus kws qhia ntawv, tus kws pab tswv yim, kws kho mob, lossis lwm tus neeg ntseeg siab yog tias koj muaj teeb meem tham nrog koj niam koj txiv lossis yog koj xav tias tsis muaj peev xwm lossis tsis nyab xeeb los ua koj tus kheej hauv koj lub tsev.

  • Yog tias koj yog trans thiab xav tham nrog lwm tus neeg hloov pauv uas paub tseeb tias koj tab tom hla thiab yuav pab li cas, hu (877) 565-8860 los ntawm txhua qhov chaw hauv Asmeskas kom mus txog Trans Lifeline.
  • Yog tias koj xav tau kev pab lossis muaj lus nug txog kev hnav khaub ncaws sib deev thiab poj niam txiv neej lossis tus kheej, thov hu lossis tham online nrog tus kws pab tswv yim ntawm GLBT Lub Chaw Pabcuam Hauv Tebchaws.
Tau Koj Niam thiab Txiv Cia Koj Hnav Cov Ntxhais Khaub Ncaws Kauj Ruam 14
Tau Koj Niam thiab Txiv Cia Koj Hnav Cov Ntxhais Khaub Ncaws Kauj Ruam 14

Kauj Ruam 4. Nyob ruaj khov thiab ua ncaj ncees rau koj tus kheej

Tsis txhob cia koj niam thiab txiv tsis pom zoo lossis lwm yam tsis zoo rau txoj kev hnav koj lossis txheeb xyuas qhov ua rau koj txwv lossis tsis lees koj txoj kev xav thiab xav tau. Qhov no tuaj yeem ua rau muaj kev puas siab puas ntsws thiab lub siab loj. Ua siab ncaj rau koj tus kheej thiab tiv thaiv koj cov kev xaiv raws li kev noj qab haus huv, ib txwm hais tawm ntawm koj yog leej twg.

Pom zoo: