Yuav Ua Li Cas Thiaj Li Ncaws Flying Sab: 11 Kauj Ruam (nrog Duab)

Cov txheej txheem:

Yuav Ua Li Cas Thiaj Li Ncaws Flying Sab: 11 Kauj Ruam (nrog Duab)
Yuav Ua Li Cas Thiaj Li Ncaws Flying Sab: 11 Kauj Ruam (nrog Duab)

Video: Yuav Ua Li Cas Thiaj Li Ncaws Flying Sab: 11 Kauj Ruam (nrog Duab)

Video: Yuav Ua Li Cas Thiaj Li Ncaws Flying Sab: 11 Kauj Ruam (nrog Duab)
Video: Saib Mis paub Poj niam (hluas nkauj) tus yam ntxwv lub siab 2024, Lub peb hlis ntuj
Anonim

Ya los yog dhia kev sib tw ncaws pob yog cov txheej txheem ncaws pob zoo uas xav tau kev txawj ntau, sib npaug thiab sib koom ua ke. Txawm tias nyuaj rau thov hauv kev sib ntaus sib tua dawb, ua tiav kev sib tw ya zoo tuaj yeem cuam tshuam qhov tsis txaus ntseeg ntawm kev puas tsuaj rau tus nrog sib ntaus, tau qhab nia hauv kev sib tw, lossis yooj yim wow koj cov phooj ywg thaum sib tw.

Cov kauj ruam

Ntu 1 ntawm 3: Tiv Thaiv Koj Tus Kheej

Ua Flying Side Kick Kauj Ruam 1
Ua Flying Side Kick Kauj Ruam 1

Kauj Ruam 1. Khaws koj tus neeg zov

Txhawm rau ua kom ya dav hlau sib tw, koj yuav tsum kawm paub tiv thaiv koj tus kheej los ntawm koj tus nrog sib ntaus tawm tsam thaum koj tos rau lub sijhawm siv nws.

  • Tsa ob lub nrig rau hauv qab qhov muag kom tso lawv nyob rau hauv txoj haujlwm rau ob qho kev tawm tsam nrog rau kev ua phem rau kev tawm tsam.
  • Khaws koj lub luj tshib nraub qaum kom nruj rau lub cev yam tsis kov nws. Nws yuav tiv thaiv koj lub hnub ci plexus thiab tav.
  • Koj txhais caj npab yuav tsum yog me ntsis ntawm koj xub ntiag. Qhov no ua haujlwm los tiv thaiv koj lub hnub ci plexus thiab tav, tab sis kuj tseem tso cai cuam tshuam sai sai nrog kev tawm tsam los rau koj lub ntsej muag ntxiv rau jab.
  • Khaws koj lub puab tsaig nqes los tiv thaiv koj lub qhov ntswg thiab qhov muag los ntawm kev tawm tsam uas dhau los ntawm koj qhov kev tiv thaiv.
Ua Flying Side Kick Kauj Ruam 2
Ua Flying Side Kick Kauj Ruam 2

Kauj Ruam 2. Tsa koj txhais taw

Khaws koj txhais taw hais txog lub xub pwg dav sib nrug nrog koj ob txhais taw tsis tseem ceeb rau pem hauv ntej.

  • Khaws koj qhov hnyav sib npaug ntawm ob txhais taw.
  • Lub kaum ob txhais taw me ntsis hauv tib txoj kev (me ntsis tawm ntawm qhov chaw ncaj qha).
  • Koj lub luj taws tom qab yuav tsum tau nce siab me ntsis kom txav nrawm rau kev tawm tsam lossis pivoting.
Ua Flying Side Kick Kauj Ruam 3
Ua Flying Side Kick Kauj Ruam 3

Kauj Ruam 3. Ua kom xis nyob hauv kev tiv thaiv

Txhawm rau ua kom muaj kev sib tw ya, koj yuav tsum muaj peev xwm tiv thaiv koj tus kheej kom txog thaum muab lub sijhawm.

  • Siv sijhawm txaus hauv koj qhov kev sib ntaus sib tua uas koj lub cev rov zoo rau nws tom qab txhua qhov txav lossis cov txheej txheem koj ua.
  • Khaws koj tus neeg saib xyuas txhua lub sijhawm kom tsis txhob tawm tsam kev tawm tsam.
  • Tsis txhob txo koj txhais caj npab kom tswj tau qhov sib npaug.
Ua Flying Side Kick Kauj Ruam 4
Ua Flying Side Kick Kauj Ruam 4

Kauj Ruam 4. Tiv thaiv koj tus kheej thaum tsiv

Khaws koj tus neeg saib xyuas txhua lub sijhawm, tshwj xeeb tshaj yog thaum txav mus thiab deb ntawm koj tus nrog sib ntaus.

  • Ua 12-15 hauv (30-38 cm) cov kauj ruam nrog koj txhais tes nce hauv kev tiv thaiv.
  • Tsuas yog txav ib txhais taw ntawm ib lub sijhawm kom ntseeg tau tias koj tswj tau qhov sib npaug txawm tias tseem ceeb.
  • Ib txwm ua tiav koj cov kev taw qhia rau koj tus nrog sib ntaus.

Ntu 2 ntawm 3: Ua Tus Flying Sidekick

Ua Flying Side Kick Kauj Ruam 5
Ua Flying Side Kick Kauj Ruam 5

Kauj Ruam 1. Pib tiv thaiv kev tiv thaiv

Raws li yog qhov xwm txheej nrog txhua qhov kev tawm tsam kev tawm tsam, tiv thaiv koj tus kheej yog qhov tseem ceeb txhawm rau ua tiav cov txheej txheem.

  • Ceev faj tsis txhob txo koj tus neeg saib xyuas thaum koj ua ncaws tawm. Nws tsis yog qhov tsis yooj yim rau tib neeg siv lawv txhais caj npab los pab sib npaug, tab sis qhov ntawd tuaj yeem qhib koj li tawm tsam kev tawm tsam.
  • Tsis txhob hloov koj tus kheej lossis kev txav chaw thaum koj npaj ua kom ya dav hlau sib tw. Koj tuaj yeem hais qhia koj tus nrog sib ntaus txog koj lub hom phiaj, uas feem ntau hu ua, "xov tooj sib tham."
Ua Flying Side Kick Kauj Ruam 6
Ua Flying Side Kick Kauj Ruam 6

Kauj Ruam 2. Taw koj tus kheej rau koj tus nrog sib ntaus

Txhawm rau kom ua tiav txoj kev sib tw ya, koj yuav tsum nyob hauv txoj haujlwm raug piv rau koj tus nrog sib ntaus.

  • Qhib koj lub cev kom koj tus nrog sib ntaus ua ntej koj.
  • Tsim ob peb ko taw ntawm qhov nrug los ntawm thaub qab lossis ntaus koj tus nrog sib ntaus nrog pem hauv ntej ncaws saum lub hauv caug txhawm rau yuam kom lawv tawm mus.
Ua Flying Side Kick Kauj Ruam 7
Ua Flying Side Kick Kauj Ruam 7

Kauj Ruam 3. Dhia kom coj koj txhais taw mus rau txoj haujlwm

Ib tus neeg dhia dhia dhia xav kom koj tawm hauv av. Muaj ob qhov kev hloov pauv yuav ua li cas ua ntu ntu ntawm cov txheej txheem sib cais los ntawm ko taw koj dhia nrog.

  • Los ntawm koj qhov kev tiv thaiv, dhia thiab nce mus rau koj tus nrog sib ntaus.
  • Qhov sib txawv ntawm cov txheej txheem cuam tshuam nrog kev dhia nrog koj ob txhais taw lossis tom qab ko taw, yog li tsis muaj cov txuj ci tsis raug. Txiav txim siab tias yuav siv ko taw twg los coj koj dhia raws qhov koj xis nyob thiab xwm txheej.
  • Tshem koj ob txhais ceg rau hauv koj lub cev los tiv thaiv koj tus kheej thiab npaj ua kom ncaws tawm.
Ua Flying Side Kick Kauj Ruam 8
Ua Flying Side Kick Kauj Ruam 8

Kauj Ruam 4. Ncua koj txhais taw mus rau hauv koj tus nrog sib ntaus

Thaum ya dav hlau, ua rau ncaws tawm thaum koj dhia kaw qhov sib txawv ntawm koj thiab koj tus nrog sib ntaus.

  • Kev tawm tsam rau qhov txheej txheem no yuav tsum yog tus txiav ntug ntawm koj txhais taw, tab sis siv pob lossis pob taws ntawm tib txhais taw yuav tsum tsis ua rau koj raug mob.
  • Tsis txhob sim ua kom sib cuag nrog koj tus nrog sib ntaus siab dua lawv lub hauv siab. Lub taub hau txav nrawm thiab yog lub hom phiaj nyuaj thiab dhau qhov txuas ntxiv tuaj yeem txo koj lub peev xwm kom rov qab tau koj li nyiaj tshuav thaum koj tsaws.

Ntu 3 ntawm 3: Rov Qab Mus Rau Qhov Tiv Thaiv

Ua Flying Side Kick Kauj Ruam 9
Ua Flying Side Kick Kauj Ruam 9

Kauj Ruam 1. Av tom qab txuas nrog koj tus nrog sib ntaus

Tom qab ntaus koj tus nrog sib ntaus, rov qab sai sai rau hauv txoj haujlwm los tiv thaiv koj tus kheej.

  • Txo koj nraub qaum (tsis tawm tsam) txhais ceg tam sim tom qab ua kev sib cuag nrog koj tus nrog sib ntaus.
  • Tam sim ntawd thim koj cov ceg txuas ntxiv thiab cog nws ruaj rau hauv av hauv koj li kev tiv thaiv ib txwm muaj.
  • Xyuas kom koj tus neeg zov tseem tab tom tiv thaiv koj tus kheej los ntawm kev tawm tsam.
Ua Flying Side Kick Kauj Ruam 10
Ua Flying Side Kick Kauj Ruam 10

Kauj Ruam 2. Av tom qab ploj koj tus nrog sib ntaus

Yog tias koj tsis txuas nrog koj tus nrog sib ntaus, nws yog ib qho tseem ceeb heev uas koj rov qab tau txais koj cov nyiaj tshuav sai thiab nkag mus rau qhov kev tiv thaiv kev tiv thaiv.

  • Txo koj ob txhais ceg uas tsis muaj zog sai li sai tau thaum koj paub tias koj ncaws tsis txuas.
  • Cog ob txhais taw khov kho thiab xyuas kom koj tus neeg saib xyuas tiv thaiv koj lub ntsej muag thiab lub cev ntawm ib qho kev tawm tsam.
  • Tsim kev nrug deb ntawm koj thiab koj tus nrog sib ntaus los ntawm kev thim rov qab lossis ua tiav lwm qhov kev tawm tsam thaum nce qhov sib txawv ntawm koj.
Ua Flying Side Kick Kauj Ruam 11
Ua Flying Side Kick Kauj Ruam 11

Kauj Ruam 3. Tiv thaiv koj tus kheej yog tias koj tus nrog sib ntaus tuav koj txhais ceg

Yog tias koj tsis tsaws qhov ncaws, koj ua qhov kev pheej hmoo ntawm koj tus nrog sib ntaus koj txhais ceg. Qhov no ua rau koj muaj kev pheej hmoo loj rau kev tawm tsam ntxiv lossis tshem tawm ib leeg.

  • Tam sim ntawd tso koj qhov hnyav rau ntawm koj tus tw tw ncej. Qhov no yuav ua rau nws tuav nws thiab yuav tiv thaiv koj tus nrog sib ntaus los ntawm kev txhos caug ntawm koj.
  • Tau txais kev tswj hwm ntawm koj tus nrog sib ntaus sab caj npab dawb nrog koj sab tes sab nraud kom lees paub qhov tseem ceeb, thiab siv caj npab ntawm tib sab ib yam li koj txhais ceg raug ntes kom nraub qaum ntawm nws lub taub hau.
  • Nias rau hauv koj txhais ceg thaum tuav tswj koj tus nrog sib ntaus lub taub hau kom txog thaum nws tuav nws tawg.
  • Rov qab mus rau qhov kev tiv thaiv kom tiv thaiv koj tus kheej thaum koj txhais ceg dawb.

Yees duab - Los ntawm kev siv qhov kev pabcuam no, qee cov ntaub ntawv yuav raug muab qhia rau YouTube

Lub tswv yim

  • Yog tias koj xav thawb koj tus nrog sib ntaus ua ntej ua lub dav hlau ya, ua kom thawb lossis ncaws pem hauv ntej rau lawv tus ncej puab saum lub hauv caug.
  • Lub zog ntawm txhais ceg yog qhov tseem ceeb, tab sis kev tshuav nyiaj yog qhov tseem ceeb rau kev ua kom ya dav hlau.
  • Khaws koj tus tiv thaiv tiv thaiv txhua lub sijhawm los tiv thaiv tawm tsam kev tawm tsam.

Lus ceeb toom

  • Ib yam li txhua yam kev tawm dag zog, nco ntsoov tias koj sov thiab ncab ua ntej txhais tes thiab nres yog tias koj xav tias muaj qhov tsis xis nyob txawv txav.
  • Tib txoj hauv kev kom ua tau zoo ntawm kev ncaws pob sab yog kawm los ntawm tus kws qhia muaj txuj ci.

Pom zoo: