Vim Li Cas Kuv Thiaj Li Pom Qhov Muag Tsis Pom Pob? 10 Txoj Hauv Kev Kom Tsis Txhob Nyob Hauv Cov Pob Ntseg

Cov txheej txheem:

Vim Li Cas Kuv Thiaj Li Pom Qhov Muag Tsis Pom Pob? 10 Txoj Hauv Kev Kom Tsis Txhob Nyob Hauv Cov Pob Ntseg
Vim Li Cas Kuv Thiaj Li Pom Qhov Muag Tsis Pom Pob? 10 Txoj Hauv Kev Kom Tsis Txhob Nyob Hauv Cov Pob Ntseg

Video: Vim Li Cas Kuv Thiaj Li Pom Qhov Muag Tsis Pom Pob? 10 Txoj Hauv Kev Kom Tsis Txhob Nyob Hauv Cov Pob Ntseg

Video: Vim Li Cas Kuv Thiaj Li Pom Qhov Muag Tsis Pom Pob? 10 Txoj Hauv Kev Kom Tsis Txhob Nyob Hauv Cov Pob Ntseg
Video: Tshuaj theem vim li cas thiaj tau nqi ?/ Siv kho mob dab tsi?/paris polyphylla use for? 2024, Lub peb hlis ntuj
Anonim

Qhov muag dig muag yog qhov ua paug uas tsim hauv qab koj cov tawv nqaij, yog li koj tsis tuaj yeem pom lawv. Qhov no txhais tau tias lawv tuaj yeem ua rau mob ntxiv thiab thab! Yog li, koj tuaj yeem ua dab tsi txhawm rau zam qhov ntxau ntxau ntawm thawj qhov? Peb nyob ntawm no los pab nrog lwm qhov ntawm peb cov npe dandy cov kab lus tag nrho cov lus qhia rau kev tiv thaiv cov teeb meem ntxau ntxau, nrog rau txoj hauv kev los so koj cov tawv nqaij thiab tshem tawm pob ntxau sai dua yog tias lawv tshwm sim.

Cov kauj ruam

Txoj Kev 1 ntawm 10: Ua raws li kev tu tawv nqaij ib txwm muaj

Zam Qhov Muag Tsis Pom Qhov Kauj ruam 1
Zam Qhov Muag Tsis Pom Qhov Kauj ruam 1

03 ZOO TSHAJ PLAWS

Kauj Ruam 1. Qhov no pab sib npaug tawm ntawm koj cov tawv nqaij cov roj thiab tshem tawm koj lub qhov hws

Ntxuav koj cov tawv nqaij ib hnub ob zaug, xws li txhua tag kis thaum koj sawv thiab txhua hmo ua ntej mus pw, nrog cov tshuaj ntxhua khaub ncaws tsis muaj ntxhiab thiab dej sov. Siv ib qho maj mam txhuam txhuam ob peb zaug hauv ib lub lis piam. Moisturize koj cov tawv nqaij 2 zaug hauv ib hnub nrog cov tshuaj pleev kom tsis txhob txhaws.

Yog tias koj tsis paub meej tias cov khoom lag luam thiab cov txheej txheem twg yog qhov zoo tshaj rau koj cov tawv nqaij, sab laj nrog kws kho mob daim ntawv tso cai. Lawv tuaj yeem muab cov lus pom zoo txog dab tsi xab npum thiab lwm yam khoom siv rau/zam

Txoj Kev 2 ntawm 10: Kho thaj chaw uas muaj ntxau nrog cov tshuaj pleev pob txuv

Zam Qhov Muag Tsis Pom Qhov Kauj ruam 2
Zam Qhov Muag Tsis Pom Qhov Kauj ruam 2

0 10 Zaum Kawg

Kauj Ruam 1. Qee cov tshuaj pleev tuaj yeem nkag rau ntawm koj cov tawv nqaij kom tsis txhob thaiv qhov hws

Thov ib txheej nyias nyias ntawm cov tshuaj pleev benzoyl peroxide, 15-20% azelaic acid, lossis salicylic acid hla tag nrho thaj tsam ntawm koj cov tawv nqaij uas koj zoo li ua rau pob muag dig muag. Ua qhov no tsis tu ncua raws li ib feem ntawm koj kev saib xyuas tawv nqaij, xws li txhua hmo tom qab koj ntxuav koj lub ntsej muag.

  • Nco ntsoov tias qhov no tsuas yog kev tiv thaiv thiab tsuas ua haujlwm yog tias koj ua tas li. Qhov no tsis yog hais txog qhov kho qhov txhab pob muag uas twb muaj lawm.
  • Yog tias koj cov tawv nqaij yuav qhuav, siv cov tshuaj pleev nplaum, lossis xaiv rau cov mis-based mis yog tias koj muaj tawv nqaij oily.
  • Koj tuaj yeem yuav cov kev kho no hauv khw muag tshuaj lossis online.
  • Qee qhov kev kho mob no tuaj yeem qhuav koj cov tawv nqaij thiab ua rau khaus me ntsis, tab sis koj tuaj yeem tiv thaiv qhov no los ntawm kev ua kom koj cov tawv nqaij tsis tu ncua.

Txoj Kev 3 ntawm 10: Ua kom muaj lub neej zoo

Zam Qhov Muag Tsis Pom Qhov Kauj ruam 3
Zam Qhov Muag Tsis Pom Qhov Kauj ruam 3

03 ZOO TSHAJ PLAWS

Kauj Ruam 1. Kev ntxhov siab los ntawm lub neej tsis sib xws tuaj yeem ua rau pob txuv tawg

Noj zaub mov zoo, ua kom lub cev pw ntau, tswj lub sijhawm, muaj qee yam nyiam ua, thiab zam kev ua haujlwm rau koj tus kheej ntau dhau. Cov no yog txhua txoj hauv kev los tswj kev ua neej kom zoo thiab txo kev ntxhov siab los pab tiv thaiv kev ntxhov siab ntsig txog qhov muag tsis pom kev ntxau ntxau.

Tsis txhob haus cawv ntau dhau lossis haus luam yeeb, uas tuaj yeem cuam tshuam koj kev noj qab haus huv tag nrho thiab ua rau muaj kev ntxhov siab

Txoj Kev 4 ntawm 10: Nug tus kws kho mob txog kev kho tshuaj hormonal

Zam Qhov Muag Tsis Pom Qhov Kauj ruam 4
Zam Qhov Muag Tsis Pom Qhov Kauj ruam 4

09 TUG TSHIAB

Kauj Ruam 1. Qhov muag dig muag qee zaum tshwm sim vim yog cov tshuaj tsis txaus

Rau ob tus tub hluas thiab ntxhais hluas, pob txuv feem ntau tsis zoo thaum puberty. Rau cov poj niam, qhov muag dig muag qee zaum tshwm tuaj thaum lub caij coj khaub ncaws. Yog tias koj xav tias cov tshuaj hormones yuav ua rau koj qhov muag tsis pom kev, mus ntsib koj tus kws kho mob tshwj xeeb lossis kws kho mob tawv nqaij thiab nug seb lawv puas tuaj yeem sau ntawv qhia rau koj kom pab tau.

Piv txwv, noj tshuaj tiv thaiv kab mob tuaj yeem pab poj niam txo pob txuv. Lossis, tus kws kho mob yuav sau qee yam tshuaj tua kab mob los pab

Txoj Kev 5 ntawm 10: Khaws koj cov ntiv tes tawm ntawm koj qhov muag tsis pom

Zam Qhov Muag Tsis Pom Qhov Kauj Ruam 5
Zam Qhov Muag Tsis Pom Qhov Kauj Ruam 5

09 TUG TSHIAB

Kauj Ruam 1. Feem ntau qhov muag dig muag ntawm lawv tus kheej yog tias koj tso tseg

Tsis txhob khaws, kos, lossis nyem ntawm koj qhov muag dig muag. Qhov no tsuas tuaj yeem ua rau lawv tsis zoo thiab tseem ua rau muaj kev pheej hmoo kis mob thiab caws pliav.

Nws tseem yog qhov zoo los sim kho qhov muag tsis pom pob ntxau siv cov txheej txheem maj mam ua kom lawv ploj mus sai dua, nws tsuas yog qhov tseem ceeb tsis txhob sim pop lawv lossis khawb lawv

Txoj Kev 6 ntawm 10: Ua kom sov sov rau qhov muag dig muag tshiab

Zam Qhov Muag Tsis Pom Qhov Kauj Ruam 6
Zam Qhov Muag Tsis Pom Qhov Kauj Ruam 6

09 TUG TSHIAB

Kauj Ruam 1. Qhov no tuaj yeem coj lawv mus rau saum npoo, yog li koj tuaj yeem pop taub hau

Ntxuav thaj chaw cuam tshuam nrog xab npum maj mam thiab dej sov. So ib daim ntaub huv hauv dej sov, tom qab ntawv thov thiab muab nws npog rau ntawm koj cov tawv nqaij qhov twg qhov muag dig muag yog li 10-15 feeb. Ua qhov no txog 4 zaug hauv ib hnub kom txog thaum pob ntxau tsim lub taub hau.

Koj tseem tuaj yeem ua kom sov los ntawm kev ua kom sov taum qhuav lossis nplej, hauv lub thom khwm lossis hnab ntaub, hauv lub microwave rau 30 vib nas this

Txoj Kev 7 ntawm 10: Muab zit thaj rau ntawm qhov muag dig muag pob ntxau

Zam Qhov Muag Tsis Pom Qhov Kauj Ruam 7
Zam Qhov Muag Tsis Pom Qhov Kauj Ruam 7

06 TUG TSHIAB

Kauj Ruam 1. Kev lag luam zit thaj ua rau thaj tua cov kab mob thiab tshem tawm qhov hws

Thov daim tshiab zit thaj rau qhov muag dig muag txhua 24 teev kom txog thaum nws ploj mus. Cov ntawv nplaum no tseem tiv thaiv koj cov tawv nqaij los ntawm av thiab plua plav, uas tuaj yeem ua rau txhaws koj cov pores thiab ua rau koj dig muag ntxau.

Zit thaj ua rau thaj muaj nyob ntawm lub txee ntawm cov khw muag tshuaj thiab chaw muag tshuaj

Txoj Kev 8 ntawm 10: Siv dej khov rau qhov muag tsis pom kev

Zam Qhov Muag Tsis Pom Qhov Kauj Ruam 8
Zam Qhov Muag Tsis Pom Qhov Kauj Ruam 8

03 ZOO TSHAJ PLAWS

Kauj Ruam 1. Cov dej khov ua kom mob, txo qhov o thiab liab ntawm pob ntxau

Pib los ntawm kev ntxuav koj lub ntsej muag nrog dej sov thiab ntxuav cov tawv nqaij kom huv, tom qab ntawd so nws nrog cov phuam huv. Sau lub hnab yas nrog dej khov lossis qhwv qee cov dej khov hauv daim ntawv so tes. Tuav cov dej khov tiv thaiv qhov muag pob rau 5-10 feeb. Tshem cov dej khov thiab cia koj cov tawv nqaij so 10 feeb, tom qab ntawd rov ua cov txheej txheem 2 zaug ntxiv.

Tsis txhob muab lub raj mis dej khov lossis pob khov tshuaj tso ncaj qha rau ntawm koj daim tawv nqaij. Qhov no tuaj yeem ua rau koj cov tawv nqaij cov pa oxygen thiab ua rau tawv nqaij puas

Txoj Kev 9 ntawm 10: Sim tshuaj yej tsob ntoo tseem ceeb roj

Zam Qhov Muag Tsis Pom Qhov Kauj Ruam 9
Zam Qhov Muag Tsis Pom Qhov Kauj Ruam 9

07 TUG TSHIAB

Kauj Ruam 1. Tshuaj yej tsob ntoo roj muaj cov tshuaj tua kab mob thiab tiv thaiv kab mob

Ua ntej, ntxuav koj lub ntsej muag nrog cov tshuaj ntxhua khaub ncaws maj mam thiab dej sov thiab npog nws kom maj mam qhuav nrog cov phuam huv. Thov 1-2 tee ntawm cov roj tseem ceeb ntawm cov tshuaj yej tsob ntoo rau koj qhov muag tsis pom kev ob zaug ib hnub kom txog thaum lawv ploj mus.

Koj tseem tuaj yeem sim siv lub ntsej muag ntxhua khaub ncaws lossis dej noo uas muaj cov roj txiv ntoo los ntxuav koj cov tawv nqaij thiab sim tiv thaiv qhov muag tsis pom kev rov los

Txoj Kev 10 ntawm 10: Tau txhaj tshuaj cortisone txhawm rau kho sai

Zam Qhov Muag Tsis Pom Qhov Kauj ruam 10
Zam Qhov Muag Tsis Pom Qhov Kauj ruam 10

02 TUG TSHIAB

Kauj Ruam 1. Qhov no tuaj yeem ua rau pob qhov muag tsis pom ploj hauv ob peb teev

Mus ntsib kws kho mob tawv nqaij thiab kom lawv txhaj tshuaj qhov muag tsis pom koj tsis muaj sijhawm kho koj tus kheej nrog cortisone. Qhov no ua rau lub qhov txhab puas ntsoog sai thiab kho tau.

Pom zoo: